キッズコースでは、将来楽しくサッカーを続けることができるような
技術やコミュニケーションの取り方をゲームを交えながら指導をしています。
多くボールに触れて、ボールの感覚に慣れることからスタートし、
遊んでいる感覚で上達できるような練習メニューを行っています。
トレーニング例1
ドリブル
キッズコースでは、ケガをせずにサッカーが出来るように鬼ごっこや器械体操を通して体の使い方を知ることからスタートします。自分が思った通りにボールを動かす感覚と相手をかわす動きを知ることで、徐々に様々なプレーが可能になっていきます。
step1
体の使い方を覚える
鬼ごっこやしっぽ取り、前回りなどの器械体操を通してサッカーで使う体の動きを覚えたり必要な瞬発力を養っていきます。
鬼ごっこやしっぽとりは相手を振り切る動きやダッシュ、止まる、速度を緩めるなどのサッカーに必要な動き方を覚えてもらうために行っています。
器械体操は体の柔軟性向上やケガをしない体の動かし方を覚えていくために行います。
step2
ボールタッチ
ボールを足で触れながら歩く、走る、止まる、曲がる、下がるなどをしながらボールの触り方やコントロールの仕方を覚えていきます。
自分がどう動くとボールがどのように動くか、どのようにボールに触ると自分がどのように動けるかという感覚を養っていきます。
step3
ボールを使った鬼ごっこ
足元からボールを離さないようにして、鬼から逃げる練習をします。
ここでは、相手から距離をとる、相手の動きをみてかわす、緩急をつけて相手から逃げるなどドリブルの基礎となる動きを習得するゲーム形式のトレーニングになります。
トレーニング例2
パス
サッカーはボールを足で蹴るスポーツで、その基本がパスになります。キッズコースではボールを蹴る感覚に慣れながら、相手にきちんとパスを出すことを覚えていきます。また、チームスポーツのサッカーでは意思疎通が大切です。みんなで声を掛け合うことでお互いを理解できるようなゲームも実施します。
step1
的当て
コーンにボールを当てる的当てや、サッカーボールを使ったボーリングなどをし、パスの基礎を学びます。
目標に向かって正確にボールを蹴ることが出来るように正しいフォームを覚えながらコーンに向かってボールを蹴ります。
サッカーボールを使ったボーリングでは、ボールの当て方やパスの威力の調整を覚えてもらえるようにしています。
step2
動いているボールにパスを当てる
コーチが蹴ったボールの動きやスピードを見て、動いているボールにタイミングを合わせてパスを出し、ボールを当てる練習です。
走っている味方にパスを出すことを想定して、動きを読む観察力やボールの強弱の使い分けを覚えるために行います。
step3
パスゲーム
みんなで自由に動きながら、パスを決められた回数続ける練習です。
コミュニケーションを取りながら相手の動きを予測して、相手が取りやすいスピードでパスを出します。声を出し合いながら指示を出し合うことで、相手が次にどのように動くかを予測する余裕ができるため、次の動きの準備がスムーズになります。
概要
対象年齢4歳～小学2年生
開催曜日火曜日、水曜日、木曜日、金曜日
コート桜の牧スポーツセンター
